13 ejercicios que pueden hacerse en silla de ruedas Si la actividad física es importante para todos, para aquellos que están gran parte del día sin moverse aún lo es más. Presentamos una variedad de ejercicios que pueden hacerse con movilidad reducida.
5 ejercicios de coordinación para la tercera edad Al envejecer, pueden verse deterioradas ciertas habilidades físicas. Entre ellas, la coordinación. Te recomendamos 5 ejercicios para preservarla e incluso mejorarla.
Los 10 deportes adaptados más comunes Un deporte adaptado es cualquier modalidad deportiva que se adapta a las personas con discapacidad. Estos deportes adaptan sus reglas y formas de practicarlo.